Trucos para la sudoración excesiva

Sudar es algo sano, porque ayuda a que tu cuerpo elimine las toxinas almacenadas y equilibra la temperatura corporal. Pero si tienes un exceso de sudoración o ésta tiene mal olor, presta atención a la cantidad de ejercicio que haces y al tipo de alimentación que llevas. No hacer ejercicio y tomar comidas demasiado grasas o condimentadas ayuda a que sudes más de lo normal y que además huela mal. Si no encuentras tiempo para el gimnasio, intenta por lo menos dar un buen paseo tres veces por semana. Asegúrate de que comes verduras de hoja verde y alimentos ricos en fibra y, por supuesto, usa desodorante o antitraspirantes. Otro buen consejo es darte baños con elementos cítricos. Te sentirás fresca y eliminarás ese desagradable olor.