Ejercicios para fortalecer el pecho

No todas las prácticas favorecen a tu pecho. Los ejercicios con pesas son muy saludables. La natación, el baloncesto y los deportes de raqueta son muy beneficiosos porque trabajan los músculos pectorales. También puedes probar con el remo o el ciclismo, ya que están implicados tanto el tórax como los brazos.

Ojo con los deportes más bruscos, como el aeróbic o el jogging, pués suponen mucho movimiento para los senos y un impacto considerable que puede favorecer el descolgamiento. Si los practicas, usa siempre un sujetador especial.